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Amabilidad

¿Qué significa ser amable? De hecho, ¿qué es la amabilidad en general? Bueno, la amabilidad es la cualidad de ser amable, generoso y considerado. Ser amable es hacer algo que ayude a los demás motivado por sentimientos genuinos. Esto significa poner a los demás antes que a ti mismo para ayudar a satisfacer sus necesidades. Cuando practicamos la bondad, podemos experimentar cambios mentales y físicos positivos a través de nuestras hormonas para sentirnos bien, como la dopamina. El 13 de noviembre es el día oficial del Día Mundial de la Bondad, entonces, ¿qué puedes hacer este año para expresar tu bondad a los demás? Aquí hay 6 consejos que puedes hacer para difundir la bondad no solo el 13 de noviembre sino durante todo el año.

  1. Felicite a las tres primeras personas con las que hable.

  2. Escriba una nota manuscrita a un maestro.

  3. Dedica 24 horas a difundir positividad en las redes sociales.

  4. Deja una generosa propina.

  5. Enviar flores a un amigo.

  6. Programa una alarma para que suene tres veces en el Día Mundial de la Bondad. Cuando suene la alarma, deje de hacer una llamada, envíe un mensaje de texto o envíe un correo electrónico a alguien simplemente para decirle lo increíble que es.

Feliz día mundial de la bondad

Atentamente, Tratamiento de comportamiento positivo


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